城里买不到、农村吃不完！
这个时节
正是天然美食遍地长的季节
桑植乡里的这些野菜、野果
你都吃过吗？
摘一箩筐的野菜、野果肥家！
但同时也要“火眼金睛”
看看有没有毒啊~~
下面这些野味可以随便吃
???
第一篇章
野果
茶泡、茶片可以算得上是一代人的记忆了
记得童年时
每年三四月份的时候会跑到山上
去采摘茶泡、茶片
小心翼翼地摘下，
慢慢品尝，甘甜脆嫩
这简单的食物
总能勾起不少人对家乡的怀念！
覆盆子酸甜味，口感像草莓味，所以得名秧泡，小时候觉得这是最好吃的野果。学名叫山莓，又名树莓、三月泡、四月泡、龙船泡，大麦泡、泡儿刺等，多生在向阳山坡、山谷、荒地、溪边和疏密灌丛中潮湿处，目前尚未由人工引种栽培。
▲草莓（蛇泡粒）刺苔一种生长在山野中的带刺的灌木植物，枝条缀满钓鱼钩一样的刺，很扎手，青嫩的刺薹可以食用，剥去带刺外皮，就可以想用了，味道脆甜，略带苦涩
桑葚
桑葚可以让嘴巴变色，瞬间变身吸血鬼质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红为食用佳品。可用来泡酒，酒色紫黑，酒味醇厚,还可入药。
第二篇章野菜
蕌(jiào)头蕌(jiào)头，别名野蒜、野葱、野蕌。
一般生在山坡、丘陵、山谷及草地上，与普通葱极其相似，开白花，葱叶植株高大，葱白洁白味甜，不管是炒还是凉拌，都非常美味。
藠头洗净后可炒菜可做汤，每年春天很多人都会去挖藠头，洗净后腌成酸菜，一揭开坛子盖，那香味直让人流口水，和鱼仔干、新鲜河鱼、猪脚、大肠等炒或烹制，香味四溢，都是一道极为美味的佳肴。
灯展菜它的名字叫雷公根，别名积雪草、马蹄草、崩大碗、蚶壳草、老耳、铜钱草。多年生草本，茎匍匐，细长，节上生根。叶子长开了像把小伞，可爱哦！
春天里，灯展菜大量生长，与各种野草杂生，可用来煲肉汤，肉鲜汤美。
地木耳地木耳是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。
地木耳做汤别有风味，也可凉拌或炖烧或酸炒。性凉味甘，有清热明目，收敛益气等功效。主治目赤红肿，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症。
野竹笋很多山上生长着一种野生竹，每至春天，山竹笋破土而出，适时采食，可谓一件美事。小时候，将剥下来的笋叶折成伞状或者戴在手指上当护甲扮娘娘妃子，也是难忘的童年记忆。
野竹笋直接生炒会有股涩味，剥好后拿开水焯过再炒食会更美味，腊肉炒笋、酸辣竹笋、制干竹笋皆是春天的美味。
蕨菜俗称蕨薹，古俗称为“长寿菜”，又名如意菜、龙头菜、猫爪子菜，野生蕨菜无污染、无化肥，真正绿色。
①鲜食：采下蕨菜后，先用开水焯二三分钟，然后单独或与猪肉炒食。
②盐腌：选择粗细整齐、色泽鲜艳、柔软鲜嫩的蕨菜，洗净、烘干，然后放进坛子里，加入适量的盐末和姜丝等腌渍，可随时取出供食用。
③干制：把采下的蕨菜稍加蒸煮，再摊开晒干（或烘干），尔后收藏保存，食用时先用水泡发，再加以烹制即可。
艾叶每年清明前一段时间，野外生长的艾草便可以被赋予这光荣的使命了，新鲜艾草择去老根老茎，留下幼嫩部位，焯水、沥干、加碱粉、加水烧开和过冷水，才能去掉艾草的苦涩，还原其原本的清香。萃取原汁和糯米粉一起拌匀，艾叶糍粑的模样便初步形成咯。
艾糍粑带着春天清新的气息，一个个墨绿如玉，十分诱人，糯软滑润，先是微苦，然后有种清香，实在是意韵深长。
蒲公英蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等，可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。
蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结，有显著的催乳作用，治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。
香椿芽香椿又名椿木巅。春天来临。嫩椿芽纷纷长出，可以采摘食用。其中以红椿芽为极品，以叶芽成簇不散者为佳。
香椿采摘下来后，用开水略微一燎，可炒食，可晒干，可盐渍，可制麻辣香椿泡醋食用，可制椿卷。若与鸡蛋煸炒，其椿木香味浓郁，别有一格。
折耳根（鱼腥草）折耳根，一种神奇的食材。爱它的人至死不渝，恨它的人恨之入骨。折耳根既可单独成菜，也能充当各种大菜小吃的绝佳配菜，不争不抢地和其他食材融合在一起，成为必不可少的一味。
枞菌又名松乳菇、松蕈，夏秋生于松林地上。可食用，味鲜美是野菌中上乘佳品。
注意事项温馨提醒大家：吃野菜、野果请注意一洗、二泡、三注意哟。对野菜进行完全清洁，“不知不吃”，即不知道的野菜不要瞎采、瞎吃，不要采摘路旁边、水沟、郊外化工厂等处的野菜。
美食虽好，也一定要注意
正确的吃法才不会导致意外的发生！
本文仅供参考，切勿乱吃
桑植这些“大自然的馈赠”
错过今年，可能要再等一年
只要把控得好
就能尝尽大自然的美味了
趁着这大好的春光
一起去采野菜、摘野果吧！
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编辑：锦郎
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